Yoga ist ein kraftvolles Werkzeug, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. In meinen Vinyasa Yoga Kursen sowie im 1:1 Personal Training biete ich dir individuelle Unterstützung, um deine persönliche Yogapraxis zu vertiefen. Durch fließende Bewegungen und bewusstes Atmen hilft dir Vinyasa Yoga, Stress abzubauen, deine Flexibilität zu steigern und deine innere Ruhe zu finden. Dich erwartet eine kraftvolle aber dennoch entspannende Praxis, die ich individuell auf deine Bedürfnisse anleite. Zum Abschluss jeder Yoga Stunde gehört auch die Ententspannung. Hier lasse ich gerne verschiedene Entspannungstechniken wie Meditationen, Yoga Nidra und Progressive Muskelentspannung mit einfließen, in denen ich zusätzlich ausgebildet bin. 

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Yoga ist ein zudem ein zentraler Bestandteil meiner ganzheitlichen Coaching-Ansätze, da es sowohl körperliche, geistige und seelische Vorteile vereint und somit einen wichtigen Beitrag zu meinem Konzept der ganzheitlichen Gesundheit leistet.